Контрольная точка: "Строевые упражнения"

Рекомендуемая литература: Протасова Г.Г., Кривомазов В.В. Строевые упражнения: Учебно-методическое пособие для студентов очной и заочной форм обучения специальности 49.02.01 Физическая культура профессиональных образовательных учреждений. – Ростов н/Д, 2016. – 42 с.

ПЕРЕЧИСЛИТЬ И РАСКРЫТЬ

Условные точки в спортивном зале для проведения строевых упражнений
  • нижняя сторона зала (нижняя середина, нижний правый угол, нижний левый угол);
  • верхняя часть зала (верхняя середина, верхний правый угол, верхний левый угол);
  • центр зала;
  • правая середина;
  • левая середина.

Строевые упражнения

  • строевые приёмы;
  • построения и перестроения;
  • передвижения;
  • размыкание и смыкание.

    ПОНЯТИЯ

  • Строй
  • Фланг
  • Фронт
  • Шеренга
  • Интервал (расстояние в шеренге)
  • Сомкнутый строй
  • Разомкнутый строй
  • Колонна
  • Дистанция
  • Направляющий
  • Замыкающий
  • Основная стойка

    ПОНЯТИЕ, ПЕРЕЧИСЛИТЬ ВАРИАНТЫ, НАЗВАТЬ КОМАНДЫ

    Построения и перестроения

    Перестроения на месте:
    • перестроение из одной шеренги в две и обратно;
    • перестроение из одной шеренги в три и обратно;
    • перестроение из колонны по одному в колонну по два и обратно;
    • перестроение из колонны по одному в колонну по три и обратно;
    • перестроение из шеренги уступами;
    • перестроение из колонны по одному в колонну по три уступами;
    • перестроение из шеренги в колонну захождением плечом.

    Перестроения в движении:

  • перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три и т.д. поворотом в движении;
  • перестроение из колонны по одному в колонны по два, четыре, восемь дроблением и сведением;
  • перестроение из колонны по одному в колонну по два.

    Передвижения

  • Виды передвижений: шагом, бегом.
  • Строевой шаг (понятие, команда).
  • Походный шаг (понятие, команда).
  • Команды движения на месте (шагом, бегом).
  • Команды для изменения длины шага и темпа движения: Шире шаг!», «Короче шаг!»; «Чаще шаг!»; «Ре-же!»; «Полный шаг!»; «Полшаг!».
  • Команды для управления движением строя: движение в обход, противоходом, «змейкой», по диагонали, по кругу, «зигзаг», «фигурная маршировка».

    Размыкания и смыкания

  • Смыкания (понятие).
  • Размыкания: понятие, команды размыкания, виды размыкания: приставными шагами, по распоряжению, по направляющим в колоннах, дугами вперёд и назад, из одного круга в два и обратно, из одного круга в три.