ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В ОСНОВНОЙ ПЕРИОД ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Контрольные тесты
1. Главной целью внедрения физической культуры в систем научной организации труда в обществе является:
1) сокращение периода «вхождения» трудящихся в работу;
2) профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня;
3) содействие повышению производительности труда на баз укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся;
4) снижение вероятности появления типичных профессиональных заболеваний и травм у трудящихся.
2. Укажите оптимальное количество занятий физическими упражнениями в неделю в молодом и зрелом возрасте:
1) 1—2 занятия;
2) 3—4 занятия;
3) 5—6 занятий;
4) 7—9 занятий (с двухразовыми занятиями в отдельные дни)
Задания для самостоятельной работы
1. Перечислите основные задачи физического воспитания взрослого населения, занятого трудовой деятельностью:
1)___________________________________________________________________________________
2)___________________________________________________________________________________
3)___________________________________________________________________________________
2. Перечислите основные функции физической культуры в быту трудящихся:
1)___________________________________________________________________________________
2)___________________________________________________________________________________
3)___________________________________________________________________________________
4)___________________________________________________________________________________
5)___________________________________________________________________________________
6)___________________________________________________________________________________
7)____________________________________________________________________________
3. Заполните таблицу «Формы производственной гимнастики и их характеристика».
Формы производственной гимнастики |
Определение понятия |
Назначение |
Продолжительность |
Количество упражнений в комплексе |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4. Перечислите факторы, влияющие на динамику работоспособности в течение рабочей смены на производстве:
1)___________________________________________________________________________________
2)___________________________________________________________________________________
3)___________________________________________________________________________________
4)___________________________________________________________________________________
5)___________________________________________________________________________________
6)___________________________________________________________________________________
7)____________________________________________________________________________
8)____________________________________________________________________________
5.Заполните таблицу «Основные формы физической культуры в быту трудящихся, их назначение и характеристика».
Форма физической культуры
|
Основное назначение и характеристика
|
|
|
|
|
|
|
6. Перечислите контрольные упражнения (тесты), с помощью которых можно оценить уровень физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста:
1)___________________________________________________________________________________
2)___________________________________________________________________________________
3)___________________________________________________________________________________
4)___________________________________________________________________________________
5)___________________________________________________________________________________
6)___________________________________________________________________________________
7)____________________________________________________________________________
8)____________________________________________________________________________
9)___________________________________________________________________________