ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ В ОСНОВНОЙ ПЕРИОД ТРУДОВОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

 

Контрольные тесты

            1.  Главной целью внедрения физической культуры в систем научной организации труда в обществе является:

1)  сокращение периода «вхождения» трудящихся в работу;

2)  профилактика снижения работоспособности в течение рабочего дня;

3)  содействие повышению производительности труда на баз укрепления здоровья и всестороннего гармонического физического развития трудящихся;

4) снижение вероятности появления типичных профессиональных заболеваний и травм у трудящихся.

2. Укажите оптимальное количество занятий физическими упражнениями в неделю в молодом и зрелом возрасте:

1)   1—2 занятия;

2)  3—4 занятия;

3) 5—6 занятий;

4) 7—9 занятий (с двухразовыми занятиями в отдельные дни)

 

Задания для самостоятельной работы

1. Перечислите основные задачи физического воспитания взрослого населения, занятого трудовой деятельностью:

1)___________________________________________________________________________________

2)___________________________________________________________________________________

3)___________________________________________________________________________________

 

2. Перечислите основные функции физической культуры в быту трудящихся:

1)___________________________________________________________________________________

2)___________________________________________________________________________________

3)___________________________________________________________________________________

4)___________________________________________________________________________________

5)___________________________________________________________________________________

6)___________________________________________________________________________________

7)____________________________________________________________________________

 

3. Заполните таблицу «Формы производственной гимнастики и их характеристика».

Формы произ­водственной гимнастики

Определение понятия

Назначение

Продолжи­тельность

Количество упражнений в комплексе

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Перечислите факторы, влияющие на динамику работоспо­собности в течение рабочей смены на производстве:

1)___________________________________________________________________________________

2)___________________________________________________________________________________

3)___________________________________________________________________________________

4)___________________________________________________________________________________

5)___________________________________________________________________________________

6)___________________________________________________________________________________

7)____________________________________________________________________________

8)____________________________________________________________________________

 

5.Заполните таблицу «Основные формы физической культуры в быту трудящихся, их назначение и характеристика».

Форма физической культуры

 

Основное назначение и характеристика

 

 

 

 

 

 

 

 

6. Перечислите контрольные упражнения (тесты), с помощью которых можно оценить уровень физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста:

1)___________________________________________________________________________________

2)___________________________________________________________________________________

3)___________________________________________________________________________________

4)___________________________________________________________________________________

5)___________________________________________________________________________________

6)___________________________________________________________________________________

7)____________________________________________________________________________

8)____________________________________________________________________________

9)___________________________________________________________________________