Комплекс общеразвивающих игровых упражнений № 1

  • «Ловля комара»
    • И.п. – о.с. ноги на ширине плеч. Повороты туловища вправо-влево, руки вверх, хлопок в ладоши. Вернуться в исходное положение.
    Текст: «Руки вверх поднять пора, чтоб поймать нам комара, а потом их дружно вниз – в стойку прежнюю вернись!»

  • «Самолет»
    • И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны, наклоны ту-ловища вправо и влево.
    Текст: «Руки ставим все в разлет, появился самолет. Мах крылом туда-сюда. Делай – раз, и делай – два!»

  • «Флюгер»
    • И.п. – о.с. руки за голову. Повороты туловища вправо и влево.
    Текст: «Флюгер строится у нас, повращаемся сейчас. Ветер – справа, ветер – слева – флюгер вертится умело»

  • «Дровосек»
    • И.п. – нога на ширине плеч, руки вверху, пальцы в за-мок». Наклоны вперед с глубоким выдохом (Все хором произносят «Бах»)
    Текст: «Дровосеками мы стали, топоры дружно подняли и, руками сде-лав взмах, по полену сильно «Бах!»

  • «Карлики и великаны»
    • И.п. – о.с. Присесть, руки положить на коле-ни, голову опустить. Подняться на носки, руки вверх, прогнуться.
    Текст: «Чудеса у нас на свете: стали «карликами» дети, а потом все сра-зу встали – «великанами» мы стали».

  • «Мяч»
    • И.п. – о.с. Прикажите на обеих ногах.
    Текст: «Скачет, скачет, скачет мяч, припустился резво вскачь. Скок, скок, скок – приземлился на носок»

  • «На парад»
    • И.п. – о.с. Ходьба на месте с высоким подниманием коле-ней.
    Текст: Сильный, смелый наш отряд, дружно вышел на парад. Выше но-гу, тверже взгляд, как в строю идет солдат!»